经常得肺炎的孩子可通过增强免疫力、调整饮食结构、保持环境卫生、规范疫苗接种、定期健康监测等方式调理。肺炎反复发作可能与免疫功能低下、营养不良、环境刺激、病原体感染、慢性疾病等因素有关。
1、增强免疫力
适当进行户外活动有助于提高孩子抵抗力，如散步或轻度运动。保证充足睡眠时间，避免过度疲劳。在医生指导下可补充维生素D滴剂或脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂，但不可自行用药。家长需注意气候变化及时增减衣物，减少呼吸道刺激。
2、调整饮食结构
每日保证优质蛋白摄入，如鸡蛋羹、鱼肉泥等易消化食物。多食新鲜蔬菜水果补充维生素C，如西蓝花、猕猴桃等。适量饮用温开水保持呼吸道湿润。避免食用冰冷、辛辣等刺激性食物。对过敏体质儿童，家长需排查并规避牛奶、海鲜等易致敏食物。
3、保持环境卫生
定期开窗通风，保持室内空气流通。使用空气净化器降低粉尘浓度，湿度维持在50%-60%。避免接触二手烟、油烟等有害气体。玩具、餐具需每日消毒，床单被褥每周更换。流感季节减少前往人群密集场所，外出佩戴口罩做好防护。
4、规范疫苗接种
按时接种肺炎球菌多糖疫苗、流感疫苗等计划免疫制剂。对于免疫功能特殊儿童，可咨询医生接种b型流感嗜血杆菌疫苗。家长需妥善保管接种记录，注意观察接种后反应。疫苗保护期届满应及时补种，建立持续免疫屏障。
5、定期健康监测
每3-6个月进行体格检查和血常规检测。出现持续低热、咳嗽等症状时，及时进行胸部X线或CT检查。过敏体质儿童需定期检测过敏原。有哮喘病史者应监测肺功能，必要时使用布地奈德混悬液雾化治疗。家长需记录症状发作频率及诱因，就诊时向医生详细反馈。
调理期间应建立规律作息，保证每日10小时睡眠。饮食注意荤素搭配，可适量食用百合、银耳等润肺食材。避免剧烈运动后立即接触冷空气，运动后及时更换汗湿衣物。冬季外出时做好口鼻保暖，居家可使用加湿器预防呼吸道干燥。若咳嗽持续超过2周或出现呼吸急促、嘴唇发绀等症状，需立即就医排查支气管异物、先天性心脏病等潜在疾病。
