子宫脱落一般是指子宫脱垂，可通过生活方式调整、盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。子宫脱垂通常与分娩损伤、衰老、腹压增高等因素有关，可能伴随腰骶部酸痛、阴道肿物脱出等症状。
1、生活方式调整
避免长时间站立或提重物，减少增加腹压的动作如慢性咳嗽、便秘等。日常可采取高纤维饮食预防便秘，保持适度体重减轻腹腔压力。严重脱垂者需卧床休息时采取头低臀高位。
2、盆底肌锻炼
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门和阴道动作。可选择生物反馈治疗辅助训练，配合电刺激改善肌肉功能。需持续锻炼3-6个月才能显现效果。
3、子宫托治疗
适用于轻度至中度脱垂患者，环形或立方体子宫托可机械性支撑子宫位置。需定期取出清洁并配合雌激素软膏使用，防止阴道黏膜溃疡。存在阴道炎症或溃疡时禁用。
4、药物治疗
局部应用雌三醇乳膏改善萎缩性阴道炎，口服补中益气丸调节中气下陷。合并尿失禁可使用盐酸米多君片，但高血压患者慎用。药物需在医生指导下配合其他治疗使用。
5、手术治疗
重度脱垂可选择阴道前后壁修补术、骶棘韧带固定术等。年轻患者可行曼氏手术保留子宫，老年患者可考虑阴道闭合术。术后需预防感染并避免重体力劳动3-6个月。
子宫脱垂患者应避免长期咳嗽、便秘等增加腹压的行为，每日坚持盆底肌锻炼。饮食注意补充优质蛋白和维生素促进组织修复，可适量食用山药、红枣等健脾食材。术后恢复期需定期复查，出现发热、异常出血等情况及时就医。绝经后妇女可在医生指导下合理补充雌激素。
