慢性咽炎患者需注意避免刺激性因素、保持咽喉湿润、调整饮食结构、规范用药及定期复查。慢性咽炎主要由咽喉黏膜长期受刺激或感染引起，表现为咽干、咽痒、异物感等症状。
1、避免刺激
减少接触烟雾、粉尘、冷空气等物理化学刺激，室内可使用空气加湿器维持湿度。避免大声喊叫或过度用嗓，职业用嗓者需掌握正确发声方法。吸烟及二手烟会加重黏膜损伤，须严格戒烟。
2、保持湿润
每日少量多次饮用温水，可含服润喉片如西瓜霜润喉片、银黄含片等缓解干燥。淡盐水漱口有助于清洁咽喉部，但浓度不宜过高。干燥季节可使用生理盐水雾化吸入维持黏膜湿润。
3、饮食调整
忌辛辣、油炸、过烫食物，减少咖啡、酒精摄入。适量食用雪梨、白萝卜、百合等润肺食材，烹调以蒸煮为主。反流性咽炎患者需避免高脂饮食，餐后2小时内不宜平卧。
4、规范用药
细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。慢性充血者可短期应用西地碘含片，配合蓝芩口服液清热解毒。过敏性咽炎需联合氯雷他定片抗组胺治疗。
5、定期监测
症状持续超过2周或出现吞咽困难、痰中带血需及时耳鼻喉科就诊。长期声嘶者需喉镜检查排除器质性病变。合并胃食管反流者应同步消化科随访，避免反流物持续刺激咽喉。
慢性咽炎患者应保持规律作息，每日保证7-8小时睡眠，适度进行八段锦等舒缓运动增强抵抗力。冬季外出佩戴口罩防护，空调房内放置水盆调节湿度。若咽部异物感长期不缓解，需通过电子喉镜排查是否存在咽部滤泡增生或黏膜病变，避免延误其他咽喉疾病的诊治。
