感冒一般可以喝蒲公英泡的水，有助于缓解咽喉肿痛等症状。但脾胃虚寒或对蒲公英过敏者应避免饮用。
蒲公英含有绿原酸、菊苣酸等成分，具有抗炎消肿作用，对上呼吸道感染引起的咽干、咳嗽有一定缓解效果。其利尿特性还能促进代谢废物排出，感冒期间适量饮用可辅助身体恢复。新鲜蒲公英根或叶洗净后沸水冲泡5分钟即可，每日饮用不宜超过500毫升，避免空腹饮用刺激胃肠。
部分人群饮用后可能出现腹部冷痛、腹泻等不适，这与蒲公英的寒凉药性有关。风寒型感冒患者若出现畏寒、流清涕等症状时，饮用可能加重体寒。过敏体质者接触蒲公英可能诱发皮肤瘙痒、红肿等反应，需立即停用。婴幼儿、孕妇及长期服用抗凝药物者应在医师指导下谨慎使用。
感冒期间除蒲公英水外，建议多饮温水保持咽喉湿润，饮食选择易消化的粥类补充能量。若发热超过38.5摄氏度或症状持续3天未缓解，应及时就医排查流感等疾病。避免自行加大蒲公英用量或混合其他草药饮用，防止药物相互作用。
