牙齿内侧老是磨舌头可通过调整咬合、佩戴矫正器、修复牙齿缺损、药物治疗、手术治疗等方式改善。牙齿磨舌头可能与牙齿排列不齐、牙齿缺损、口腔溃疡、舌炎、颞下颌关节紊乱等因素有关。
1、调整咬合
牙齿咬合不正可能导致舌头反复摩擦牙齿内侧。通过咬合调整可以改善牙齿排列，减少舌头摩擦。建议到口腔科进行咬合检查，医生会根据具体情况制定调整方案。日常避免紧咬牙关，减少舌头与牙齿的接触。
2、佩戴矫正器
牙齿排列不齐可能导致舌头频繁摩擦牙齿内侧。佩戴矫正器可以逐步调整牙齿位置，改善牙齿排列。矫正器包括固定矫正器和隐形矫正器，医生会根据牙齿情况选择合适的矫正方式。矫正期间需定期复查，保持口腔卫生。
3、修复牙齿缺损
牙齿缺损或锐利边缘可能导致舌头反复摩擦受伤。通过补牙、牙冠修复等方式可以修复牙齿缺损，减少舌头摩擦。补牙材料包括树脂和玻璃离子，牙冠材料包括全瓷和金属烤瓷。修复后需避免咬硬物，定期检查修复体情况。
4、药物治疗
口腔溃疡或舌炎可能导致舌头敏感，容易感觉牙齿摩擦。可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、口腔溃疡散等药物缓解炎症。药物使用期间需避免辛辣刺激食物，保持口腔清洁。若症状持续不缓解，应及时就医。
5、手术治疗
严重的牙齿排列不齐或颞下颌关节紊乱可能需要手术治疗。正颌手术可以调整上下颌骨位置，改善咬合关系。手术前需进行详细检查评估，术后需遵循医嘱进行康复训练。手术治疗后仍需定期复查，确保恢复效果。
牙齿内侧磨舌头可能与多种因素有关，建议及时到口腔科就诊明确原因。日常生活中应注意口腔卫生，避免过度伸舌或咬舌习惯。饮食宜清淡，避免过硬过烫食物刺激舌头。定期口腔检查有助于早期发现并处理牙齿问题，减少舌头摩擦不适。
