枸杞菊花加蜂蜜具有滋阴明目、清热解毒、润肺止咳等功效。枸杞菊花加蜂蜜泡水饮用有助于缓解视疲劳、改善咽喉干燥、调节免疫力，适合长期用眼过度或体质偏热的人群适量饮用。
枸杞富含枸杞多糖和胡萝卜素，能帮助保护视网膜细胞，减缓视力退化。菊花含有挥发油和黄酮类物质，具有抗炎和抗菌作用，对缓解眼部充血和咽喉肿痛有一定效果。蜂蜜含有多种酶类和矿物质，可以润泽呼吸道黏膜，减轻咳嗽症状。三者搭配能协同增强抗氧化能力，中和体内自由基，延缓细胞老化。饮用时建议使用60摄氏度以下温水冲泡，避免高温破坏有效成分。
体质虚寒或血糖偏高者应谨慎饮用枸杞菊花蜂蜜水，可能加重腹泻或影响血糖控制。糖尿病患者饮用时需减少蜂蜜用量或咨询医生。对菊科植物过敏的人群可能出现皮肤瘙痒或呼吸道不适，应立即停止饮用。服用抗凝药物期间不宜大量饮用菊花，可能增强药物作用。建议每日饮用不超过500毫升，长期饮用需间隔2-3天。
选择枸杞以颜色暗红、无硫磺熏蒸的为佳，菊花宜选用花朵完整、气味清香的杭白菊。蜂蜜建议选用未经过度加工的天然成熟蜜，避免高温加热导致营养流失。饮用后可搭配闭目休息或眼部按摩，增强缓解视疲劳效果。储存时应置于阴凉干燥处，防止受潮变质。若出现消化不良或过敏反应，应及时就医检查。
