高血压130低血压90属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准，但需警惕血压进一步升高。血压水平受遗传、饮食、精神压力等多因素影响，长期处于正常高值可能增加心血管疾病风险。
收缩压130毫米汞柱和舒张压90毫米汞柱处于正常血压上限范围。根据中国高血压防治指南，未使用降压药物情况下，非同日三次测量血压均达到或超过140/90毫米汞柱才可诊断为高血压。当前血压值提示血管弹性已有轻度下降，可能与钠盐摄入过多、缺乏运动、肥胖等因素有关。这类人群可能出现偶发头晕、颈部僵硬感，但多数无明显症状。
少数人群在应激状态下可能出现短暂血压波动至该水平，如情绪激动、剧烈运动后或寒冷刺激时。部分青年女性因激素水平变化也可能出现舒张压偏高现象。若伴随心悸、视物模糊等症状，或血压持续上升趋势，则需考虑原发性高血压早期表现。
建议每日定时测量血压并记录，减少加工食品摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免熬夜及过量饮酒，体重超标者需控制BMI在24以下。若6个月内血压持续上升或伴随靶器官损害症状，应及时到心血管内科就诊评估。
