脚心长水泡样的脚气很痒可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、外用抗真菌药物、避免搔抓、及时就医等方式治疗。脚气通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接触传染源、皮肤屏障受损等原因引起。
1、保持足部清洁干燥
每日用温水及温和肥皂清洗脚部，重点清洁趾缝等易藏匿真菌的部位，洗后擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥可抑制其生长。建议每日更换袜子，避免穿同一双鞋超过两天，必要时可使用医用滑石粉辅助吸汗。
2、穿透气鞋袜
选择棉质或吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维。鞋子宜选真皮或网面透气款式，减少足部闷热。夏季可多穿凉鞋促进空气流通，运动后及时更换汗湿鞋袜。密闭潮湿环境会加重真菌感染，透气性不足是脚气反复的常见诱因。
3、外用抗真菌药物
可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑软膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物。水泡型脚气多由红色毛癣菌感染引起，药物需覆盖整个患处及周边2厘米区域。用药前需刺破大疱并消毒，但不可撕脱疱皮，小疱可直接涂药。症状消失后应继续用药1-2周以防复发。
4、避免搔抓
搔抓会导致水泡破裂增加继发感染风险，可能引发淋巴管炎或丹毒。瘙痒剧烈时可冷敷或涂抹含薄荷脑的止痒药膏。夜间可戴棉质手套防止无意识抓挠。合并细菌感染时会出现红肿热痛，需及时就医使用抗生素。
5、及时就医
若家庭护理2周无改善，或出现化脓、发热等症状，需到皮肤科就诊。医生可能进行真菌镜检确诊，严重者需口服伊曲康唑胶囊或特比萘芬片。糖尿病患者、免疫缺陷患者更易出现严重感染，应尽早就医。
脚气患者应避免与他人共用拖鞋、毛巾等物品，家庭内需对浴室地板定期消毒。饮食上可适量补充维生素B族和锌元素，有助于皮肤修复。避免长期穿橡胶雨靴等密闭鞋具，运动后及时清洗双足。治疗期间需严格遵医嘱完成疗程，不可自行停药以防产生耐药性。合并灰指甲者需同步治疗，防止交叉感染。
