蜂蜜泡春砂仁具有润肺止咳、健脾消食、缓解胃部不适等功效。春砂仁为姜科植物阳春砂的干燥成熟果实，具有化湿开胃、温脾止泻等作用，与蜂蜜搭配可增强其滋补效果。主要有缓解咳嗽、改善消化不良、减轻胃痛、调节肠道功能、辅助安神等作用。
1、缓解咳嗽
蜂蜜具有润肺止咳的作用，春砂仁能化痰行气，两者合用对风寒咳嗽或痰多症状有一定缓解效果。适用于因感冒或咽喉刺激引起的干咳，可减少咽喉黏膜刺激。但需注意，糖尿病患者及痰湿壅盛者慎用。
2、改善消化不良
春砂仁所含挥发油能促进胃液分泌，蜂蜜可调节胃肠蠕动，对食积腹胀、食欲不振有改善作用。常见于饮食不节或脾胃虚弱导致的脘腹胀满，食用后可能减轻嗳气、反酸等症状。建议饭后适量服用，避免空腹刺激胃黏膜。
3、减轻胃痛
春砂仁的镇痛成分与蜂蜜的黏膜保护作用协同，可缓解轻度胃痉挛或慢性胃炎引起的隐痛。多因寒邪客胃或饮食生冷所致，表现为胃脘冷痛、喜温喜按。需注意急性胃溃疡或胃出血患者不宜自行使用。
4、调节肠道功能
该配伍对肠易激综合征或功能性腹泻有调节作用，春砂仁能温中止泻，蜂蜜含益生元可促进肠道菌群平衡。适用于受凉或情绪紧张导致的腹泻，可能伴随肠鸣音亢进。建议搭配温热饮食，避免与寒凉食物同服。
5、辅助安神
蜂蜜中的葡萄糖和矿物质有助于舒缓神经，配合春砂仁的芳香开窍特性，对轻度睡眠障碍或焦虑情绪有安抚效果。多见于思虑过度或压力引起的入睡困难，夜间服用少量可能改善睡眠质量。长期失眠者需就医排查病因。
使用蜂蜜泡春砂仁时建议选用蜂蜜与正规药材，每日用量控制在5-10克春砂仁配15-20毫升蜂蜜为宜。体质偏热或阴虚火旺者应减量，服用后出现皮疹、腹泻等过敏反应需立即停用。慢性病患者及孕妇使用前应咨询中医师，避免与降糖药、抗凝药同服。日常储存需密封避光，建议隔水炖煮后饮用以保留有效成分。
