糖尿病早期可通过监测典型症状与简易筛查手段初步判断。主要表现有多饮、多尿、体重下降、皮肤瘙痒、视物模糊等，空腹血糖检测或指尖血血糖仪可作为家庭筛查工具。
1、多饮多尿
血糖升高导致渗透性利尿，每日排尿量超过2500毫升时会引发口渴反应。典型表现为夜间起床饮水超过3次，或24小时饮水量突增超过2升。建议记录连续3日饮水量与排尿频率，若持续异常需就医检测糖化血红蛋白。
2、体重下降
胰岛素缺乏导致葡萄糖利用障碍，6个月内体重减轻超过5%需警惕。伴随多食却持续消瘦是1型糖尿病特征，建议每周固定时间晨起称重，排除饮食运动干扰后的异常减重应及时检测餐后血糖。
3、皮肤改变
高血糖引发皮肤神经病变与微循环障碍，常见颈部、腋下出现黑棘皮样改变，足部伤口愈合延迟超过2周。可观察皮肤褶皱处是否出现天鹅绒样增厚，或反复发作的疖肿、真菌感染。
4、视力波动
晶状体渗透压变化导致屈光异常，表现为突然出现的视物模糊或老花减轻。可用视力表自测单眼视力，若短期内变化超过两行应排查血糖异常。部分患者会描述眼前有漂浮物或闪光感。
5、肢端感觉异常
周围神经病变早期出现对称性手足麻木、蚁走感，可用棉签轻触测试足底感觉灵敏度。10克尼龙丝检测若超过3个点位无感知提示异常。夜间小腿抽筋或烧灼感也是常见征兆。
建议40岁以上人群每年检测空腹血糖，超重者需加测餐后2小时血糖。自测发现任意两项症状持续存在时，应尽早就医完善口服葡萄糖耐量试验。日常控制精制碳水摄入量，保持每周150分钟中等强度运动，避免熬夜与情绪应激对血糖的影响。家庭监测可选用符合ISO标准的血糖仪，但确诊仍需依靠静脉血检测与医生综合评估。
