早上刷牙时出现恶心想吐可能与咽喉敏感、牙膏刺激、妊娠反应、慢性咽炎、胃食管反流等因素有关。建议调整刷牙方式或更换温和型牙膏，若症状持续需就医排查病因。
1、咽喉敏感
部分人群咽喉反射较为敏感，牙刷或牙膏接触舌根时可能触发呕吐反射。可尝试缩短刷牙时间、避免过度伸入牙刷，选择小头软毛牙刷减少刺激。若伴有频繁清嗓或异物感，需排除慢性咽喉病变。
2、牙膏成分刺激
含十二烷基硫酸钠等强发泡剂的牙膏可能刺激口腔黏膜。建议更换为儿童牙膏或无氟牙膏，减少泡沫量。刷牙时控制牙膏用量至豌豆大小，避免大量泡沫堆积咽喉部引发恶心。
3、妊娠反应
孕妇晨间激素水平变化易引发妊娠呕吐，刷牙时的气味和动作可能加重症状。可选择无味牙膏，晨起先含漱温水再刷牙。若呕吐剧烈伴体重下降，需就医排除妊娠剧吐。
4、慢性咽炎
咽部黏膜慢性炎症会导致局部充血水肿，刷牙时机械刺激诱发恶心。常伴随咽干、咽痒症状，可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液含漱或蓝芩口服液缓解炎症。
5、胃食管反流
夜间胃酸反流刺激咽喉，晨起刷牙时体位变化加剧反酸恶心感。典型症状包括烧心、口苦，建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，必要时遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸药物。
日常可尝试用温水刷牙减轻冷刺激，刷牙前先用淡盐水漱口清洁口腔。饮食避免辛辣油腻食物，晚餐不宜过饱。若调整刷牙方式后症状超过2周未缓解，或伴随体重下降、吞咽困难等警示症状，需到消化内科或耳鼻喉科进行胃镜、喉镜检查。孕妇及长期服药者出现该症状时应优先咨询专科医生。
