长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院等。这些医院在神经内科和精神心理科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的评估和治疗方案。其中部分医院还设有睡眠障碍专科门诊，针对不同类型的失眠问题开展个性化治疗。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病等多种原因引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题，及时就医非常必要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测系统等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面积累了丰富经验，尤其擅长顽固性失眠的综合管理。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科、睡眠障碍专科门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-精神心理科
湖南省脑科医院精神心理科是湖南省精神卫生中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业特色。科室采用药物治疗联合心理治疗的综合模式，针对焦虑、抑郁等心理因素导致的失眠效果显著。医院还设有睡眠医学中心，开展睡眠呼吸监测等专项检查。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神心理科、睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周日全天门诊，具体时间为8:00-12:00，14:00-17:00。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室引进了国际标准的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行全面评估。医疗团队在失眠的病因诊断、药物治疗方案优化等方面具有丰富临床经验，尤其关注老年人群的睡眠问题。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科、睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是长沙市重点专科，在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化方案。医院还配备了专业的睡眠监测室，能够为患者提供准确的诊断依据。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科、睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神卫生研究所
中南大学湘雅二医院精神卫生研究所是国家重点学科，在失眠等睡眠障碍的心理治疗方面具有独特优势。研究所采用认知行为等心理干预手段，配合必要的药物治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院还设有专门的睡眠实验室，开展相关研究工作。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生研究所、睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠非常重要。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，创造安静舒适的睡眠环境，限制咖啡因和酒精摄入，适度运动但避免睡前剧烈活动，这些措施都有助于提高睡眠质量。对于持续存在的失眠问题，建议及时就医，避免自行长期服用安眠药物。专业的医疗评估可以帮助明确失眠原因，制定针对性的治疗方案。
