慢性肾炎患者锻炼身体需注意控制强度、避免剧烈运动、监测身体反应、保持水分平衡及预防感染。慢性肾炎患者适当锻炼有助于增强体质，但需在医生指导下进行，避免加重肾脏负担。
慢性肾炎患者应选择低强度运动如散步、太极拳或瑜伽，每次锻炼时间控制在30分钟以内，以不感到疲劳为宜。运动过程中需密切观察是否出现头晕、恶心或水肿加重等情况，一旦发生应立即停止。运动前后需补充适量水分，但不可过量饮水以免增加肾脏排泄负担。运动后要及时擦汗保暖，减少因受凉导致上呼吸道感染的风险。合并高血压或水肿的患者应避免倒立、跳跃等可能升高血压的动作。
慢性肾炎患者运动环境应选择空气流通的室内或平坦的户外场地，避开高温高湿或污染严重区域。运动服装需透气吸汗，鞋子要有良好缓冲性能。血肌酐超过265μmol/L或尿蛋白定量超过1g/24小时的患者，应暂缓体育锻炼。存在严重贫血、电解质紊乱或心功能不全等并发症时，需优先治疗基础疾病。透析患者运动时间应安排在透析次日，避开透析当天和次日。
慢性肾炎患者建立规律的运动习惯时，需定期复查尿常规、肾功能和电解质指标。运动计划要根据病情变化动态调整，可与主治医生和康复师共同制定个性化方案。日常可结合腹式呼吸训练和穴位按摩等中医养生方法，但需避免对腰部进行强力拍打或按压。保持作息规律，运动后保证充足睡眠，有助于肾脏修复。饮食上注意优质蛋白和维生素的补充，避免高盐高脂食物影响锻炼效果。
