月经推迟一个星期可能是正常的，也可能与怀孕、内分泌失调等因素有关。月经周期通常为21-35天，偶尔推迟一周以内属于生理性波动。
精神压力过大、过度节食或剧烈运动可能导致下丘脑功能抑制，影响促性腺激素释放激素的分泌，进而延迟排卵。这类情况通常伴随经量减少，调整生活方式后周期可逐渐恢复。短期使用紧急避孕药或黄体酮类药物也可能干扰正常周期，停药后1-2个月经周期可自行调整。
多囊卵巢综合征患者因雄激素过高、排卵障碍，常表现为月经稀发或闭经，可能伴随痤疮、多毛等症状，需通过性激素六项和超声检查确诊。甲状腺功能减退时，甲状腺素不足会降低新陈代谢率，导致月经延迟、畏寒、乏力等症状，需检测促甲状腺激素水平。妊娠是育龄期女性停经的首要排除因素，建议使用早孕试纸检测或血HCG检查。
若排除妊娠且推迟超过2个月，建议妇科就诊检查性激素、甲状腺功能及盆腔超声。日常需保持规律作息，避免长期熬夜，适度控制体重波动范围在5%以内。经期前一周减少生冷食物摄入，可饮用生姜红糖水帮助暖宫活血。
