月经出现大血块可能与激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜脱落过多、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等因素有关。可通过调整生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式改善。
体内雌激素和孕激素比例失衡可能导致子宫内膜增厚，脱落时形成较大血块。这种情况通常伴随月经周期不规律或经量增多。保持规律作息、减少压力有助于调节激素水平，必要时可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。
子宫收缩力不足会使经血滞留宫腔，形成血块后再排出。可能与缺乏运动、久坐不动有关。适度运动如瑜伽、散步可促进子宫收缩，中医调理如艾灸关元穴也可能有帮助。
月经期子宫内膜大面积脱落时容易形成血块，常见于经量过多者。这种情况可能伴随贫血症状，建议增加含铁食物摄入，如动物肝脏、菠菜，必要时医生可能开具氨甲环酸片等止血药物。
肌壁间或黏膜下肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血淤积形成血块。通常伴有经期延长、痛经加重等症状。超声检查可确诊，根据肌瘤大小可选择米非司酮片等药物治疗或肌瘤剔除术。
息肉会干扰子宫内膜正常脱落，造成局部出血积聚。常见症状为经间期出血或经后淋漓不尽。宫腔镜检查可明确诊断，小型息肉可用左炔诺孕酮宫内缓释系统，较大息肉需行宫腔镜电切术。
建议经期避免剧烈运动和重体力劳动，注意腹部保暖，每日饮用适量温水促进血液循环。饮食上多摄入富含维生素K的西蓝花、菠菜等绿叶蔬菜，有助于凝血功能。若血块持续出现且伴有严重痛经、头晕乏力等症状，应及时就医排查器质性疾病。记录月经周期和出血情况有助于医生诊断。
