一天7次血糖标准值通常为空腹血糖3.9-6.1mmol/L、餐前血糖4.4-7.0mmol/L、餐后1小时血糖≤9.4mmol/L、餐后2小时血糖≤7.8mmol/L、睡前血糖4.4-7.8mmol/L、夜间2-3点血糖≥3.9mmol/L、随机血糖≤11.1mmol/L。血糖监测是评估糖代谢状态的重要指标，需结合个体情况及医生建议综合判断。
空腹血糖反映基础胰岛素分泌功能，测量前需禁食8-12小时，数值超过6.1mmol/L提示空腹血糖受损。餐前血糖适用于注射胰岛素患者调整剂量，数值持续高于7.0mmol/L可能需调整治疗方案。餐后1小时血糖峰值应控制在9.4mmol/L以下，有助于预防血管并发症。餐后2小时血糖是糖尿病诊断标准之一，超过7.8mmol/L需警惕糖耐量异常。睡前血糖监测可预防夜间低血糖，数值低于4.4mmol/L需适当加餐。夜间血糖监测主要针对胰岛素治疗患者，低于3.9mmol/L需警惕苏木杰现象。随机血糖超过11.1mmol/L伴有典型症状可辅助糖尿病诊断。
空腹血糖反映基础胰岛素分泌功能，测量前需禁食8-12小时，数值超过6.1mmol/L提示空腹血糖受损。餐前血糖适用于注射胰岛素患者调整剂量，数值持续高于7.0mmol/L可能需调整治疗方案。餐后1小时血糖峰值应控制在9.4mmol/L以下，有助于预防血管并发症。餐后2小时血糖是糖尿病诊断标准之一，超过7.8mmol/L需警惕糖耐量异常。睡前血糖监测可预防夜间低血糖，数值低于4.4mmol/L需适当加餐。夜间血糖监测主要针对胰岛素治疗患者，低于3.9mmol/L需警惕苏木杰现象。随机血糖超过11.1mmol/L伴有典型症状可辅助糖尿病诊断。
建议使用标准化血糖仪进行指尖采血检测，测量前清洁双手避免误差。记录每次测量结果及对应时间点，复诊时供医生分析血糖波动规律。饮食需控制碳水化合物总量与升糖指数，选择全谷物、优质蛋白和高膳食纤维食物。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟，避免空腹运动引发低血糖。定期复查糖化血红蛋白反映长期血糖控制水平，配合尿微量白蛋白等并发症筛查。
