乳腺囊肿是乳腺组织中常见的良性病变，多由乳腺导管内液体潴留形成囊性结构，常见原因包括激素水平波动、乳腺导管堵塞及乳腺组织老化等。治疗上可通过药物、手术或生活调整进行管理。
1、激素水平波动
女性体内的雌激素和孕激素水平变化是乳腺囊肿的主要诱因。月经周期、怀孕、哺乳期或更年期等生理阶段，激素水平的剧烈波动可能导致乳腺导管内液体分泌异常，形成囊肿。这种情况下，乳腺囊肿通常伴随乳房胀痛，尤其是在经期前后更为明显。建议通过饮食调节富含维生素B族的食物，如全谷物和绿叶蔬菜，帮助平衡激素，减轻囊肿症状。
2、乳腺导管堵塞
乳腺导管堵塞是另一个常见原因。导管内的分泌物无法正常排出，逐渐积聚形成囊肿。堵塞可能由乳腺组织增生、炎症或外部压迫引起。穿紧身内衣、长期保持不良坐姿等生活习惯可能增加乳腺导管受压的风险。每天适度运动，如瑜伽和慢跑，促进血液循环，有助于预防和缓解乳腺导管堵塞。
3、乳腺组织老化
随着年龄增长，乳腺组织逐渐老化，导管结构可能发生退行性改变，导致液体潴留形成囊肿。这种情况在40岁以上的女性中更为常见。定期进行乳腺检查，如乳腺超声或乳腺X线摄影，有助于早期发现并监测囊肿的变化。保持健康的生活方式，避免肥胖和吸烟，延缓乳腺组织老化进程。
4、药物和手术治疗
对于症状明显的乳腺囊肿，医生可能会建议药物治疗。常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬，缓解疼痛；口服避孕药调节激素水平，减少囊肿形成。对于较大的囊肿或疑似恶性病变，可能需要进行手术，如囊肿穿刺抽液术或乳腺囊肿切除术，以明确诊断并缓解症状。
乳腺囊肿多为良性病变，但部分情况下可能与乳腺癌相关，因此建议女性定期进行乳腺检查，特别是40岁以上或有家族病史的人群。通过饮食调节、适度运动及定期体检，可以降低乳腺囊肿的发生风险，并对可能出现的病变进行早期干预。
