三个月宝宝不吃奶粉且母乳不足时，需要从喂养方式、饮食调整和辅助方法三方面入手，确保宝宝营养摄入。母乳不足时，可以尝试增加哺乳频率、补充营养品或使用配方奶粉辅助喂养。
1.增加哺乳频率。母乳分泌量与哺乳频率直接相关，频繁哺乳可以刺激乳腺分泌更多乳汁。建议每天哺乳8-12次，每次哺乳时间控制在15-20分钟。夜间哺乳尤为重要，因为催乳素在夜间分泌更为旺盛。哺乳时，确保宝宝正确含乳，避免无效吸吮。
2.饮食调整。母乳质量与母亲的饮食密切相关，母亲应摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。建议每天摄入优质蛋白质如鸡蛋、鱼肉、瘦肉，以及富含维生素和矿物质的食物如新鲜蔬菜、水果。多喝水，每天饮水量保持在2000毫升以上。避免摄入咖啡因、酒精等影响乳汁分泌的物质。
3.辅助喂养方法。当母乳不足时，可以尝试使用配方奶粉辅助喂养。选择适合宝宝年龄段的奶粉，按照说明书正确冲泡。喂养时，使用奶瓶或勺子，避免乳头混淆。对于拒绝奶粉的宝宝，可以尝试在母乳中添加少量奶粉，逐渐增加奶粉比例。也可以使用母乳储存袋，将多余的母乳储存起来，在需要时使用。
4.其他辅助方法。可以尝试使用吸奶器增加乳汁分泌，每次哺乳后使用吸奶器吸出剩余乳汁。按摩乳房，促进血液循环，增加乳汁分泌。保持心情愉悦，避免过度焦虑，因为情绪波动会影响乳汁分泌。保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。
三个月宝宝不吃奶粉且母乳不足时，需要从多方面入手，确保宝宝营养摄入。增加哺乳频率、调整饮食、使用辅助喂养方法，以及其他辅助措施，都可以帮助改善母乳不足的情况。如果尝试以上方法后，母乳仍然不足，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
