小孩慢性咽炎需注意避免刺激性因素、保持咽喉湿润、规范用药、增强免疫力及定期复查。慢性咽炎通常由反复感染、过敏原刺激、胃酸反流、用嗓过度及环境干燥等因素引起。
减少辛辣、过冷或过热食物的摄入，避免二手烟及粉尘等环境刺激。儿童咽喉黏膜较脆弱，反复刺激可能加重充血和淋巴滤泡增生。若合并过敏性鼻炎，需同步控制接触花粉、尘螨等过敏原。
每日少量多次饮用温水，使用加湿器维持室内湿度在50%-60%。干燥空气会导致咽部黏膜屏障功能下降，可配合生理盐水雾化缓解干痒症状。避免长时间空调或暖气直吹。
在医生指导下使用咽喉局部喷雾或含片，如西地碘含片、银黄含化片等。禁止自行滥用抗生素，合并细菌感染时才需使用阿莫西林等药物。胃酸反流引起者需配合抑酸治疗。
保证充足睡眠和维生素C摄入，适当进行户外运动。反复呼吸道感染患儿可接种流感疫苗，中医调理常用黄芪、太子参等药材提升正气，减少急性发作频率。
每3-6个月耳鼻喉科随访，观察咽后壁淋巴滤泡变化。长期声嘶或吞咽困难需电子喉镜检查排除腺样体肥大等并发症。病程超过3个月者建议检测免疫功能。
日常可食用雪梨百合羹、蜂蜜萝卜汁等润喉食疗，避免大喊大叫等过度用嗓行为。选择游泳、慢跑等增强肺功能的运动，运动后及时补充水分。冬季外出佩戴口罩减少冷空气刺激，注意早晚温差变化时增减衣物。观察患儿有无揉鼻、清嗓等伴随动作，这些可能是过敏或抽动症的早期信号，需及时干预。
