急性支气管炎夜间咳嗽可通过保持空气湿润、调整睡姿、饮用温蜂蜜水、使用镇咳药物、就医治疗等方式缓解。夜间咳嗽通常由气道炎症加重、分泌物积聚、迷走神经兴奋、体位改变、合并感染等原因引起。
1、保持空气湿润：
夜间空气干燥易刺激气道黏膜，加重咳嗽症状。使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或在床头放置一盆清水。避免使用空调或电热毯直接吹拂，可有效减少气道干燥引发的刺激性咳嗽。
2、调整睡姿：
平躺时呼吸道分泌物易倒流刺激气管。建议将枕头垫高15-20厘米呈半卧位，或采取侧卧姿势。此体位能减少鼻咽部分泌物下流，缓解因体位改变引发的反射性咳嗽发作。
3、饮用温蜂蜜水：
蜂蜜具有黏膜保护作用，温水能稀释呼吸道分泌物。睡前30分钟饮用200毫升37℃左右的蜂蜜水，可覆盖咽喉部黏膜形成保护层，减轻炎症刺激导致的干咳。糖尿病患者慎用此法。
4、使用镇咳药物：
针对无痰干咳可遵医嘱使用右美沙芬等中枢性镇咳药，含痰咳嗽建议选用氨溴索等祛痰剂。需注意镇咳药物可能抑制排痰反射，伴有脓痰或发热时不宜自行服用，需在医生指导下规范用药。
5、就医治疗：
持续剧烈咳嗽伴喘鸣、胸痛或咯血时，提示可能进展为肺炎或存在其他并发症。出现夜间血氧饱和度低于92%、呼吸困难或发热超过3天等情况，需立即就诊进行胸部影像学检查和病原学检测。
急性支气管炎患者日常应保持每天2000毫升温水摄入，有助于稀释痰液。饮食选择百合、银耳等润肺食材，避免辛辣刺激食物。恢复期可进行腹式呼吸训练，每日2-3次，每次10分钟。注意早晚保暖，外出佩戴口罩减少冷空气刺激。戒烟并避免二手烟暴露，卧室定期通风但避免直接吹风。若咳嗽持续超过2周不缓解或反复发作，需排查咳嗽变异性哮喘等慢性气道疾病可能。
