用盐水洗鼻子一般不会引起鼻窦炎，正确操作反而有助于缓解鼻部不适。若操作不当或存在鼻腔结构异常，可能增加感染风险。
规范使用生理盐水冲洗鼻腔是的鼻腔护理方式。生理盐水浓度与人体体液相近，能温和清洁鼻腔分泌物、过敏原及病原体，减轻黏膜水肿。冲洗时需使用专用洗鼻器，水温接近体温，头部保持侧倾避免呛水。适当频率的冲洗可改善慢性鼻炎、过敏性鼻炎症状，降低鼻窦炎复发概率。
操作失误可能导致并发症。使用非无菌盐水、器具污染或用力过猛时，可能将病原体带入鼻窦。先天性鼻中隔偏曲、鼻息肉患者冲洗时液体易滞留，增加感染机会。急性鼻窦炎发作期冲洗可能加重黏膜损伤，出现耳闷、头痛等症状需立即停用。
鼻腔冲洗应选择医用生理盐水或专用洗鼻盐，避免自行调配浓度不当刺激黏膜。冲洗后保持鼻腔干燥，出现持续鼻塞、脓性分泌物需就医排查鼻窦炎。儿童及老年人需在指导下操作，合并免疫功能低下者慎用。日常可配合室内加湿、佩戴口罩等措施减少鼻腔刺激。
