打喷嚏、流鼻涕和喉咙痛可能由普通感冒、过敏性鼻炎、流行性感冒、急性咽炎、鼻窦炎等原因引起，可通过休息、对症用药、抗过敏治疗、抗病毒治疗、抗生素治疗等方式缓解。
1、普通感冒
普通感冒多由鼻病毒等引起，表现为鼻塞、流清涕、咽干等症状。可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片缓解头痛发热，盐酸伪麻黄碱片减轻鼻充血，或连花清瘟胶囊辅助抗病毒。保持室内空气流通，每日饮水1500-2000毫升。
2、过敏性鼻炎
接触花粉、尘螨等过敏原后，组胺释放导致阵发性喷嚏、清水样鼻涕。需远离过敏原，使用氯雷他定片抗组胺，糠酸莫米松鼻喷雾剂局部抗炎，或孟鲁司特钠咀嚼片抑制白三烯。家长需每周清洗床单窗帘，减少毛绒玩具摆放。
3、流行性感冒
流感病毒侵袭呼吸道黏膜引发高热、全身酸痛，常伴咽喉肿痛。确诊后可用磷酸奥司他韦胶囊抗病毒，布洛芬缓释胶囊退热，或银翘解毒颗粒疏风清热。发病期间需隔离休息，进食小米粥等易消化食物。
4、急性咽炎
细菌感染导致咽部淋巴滤泡充血肿胀，吞咽时疼痛加剧。建议用阿莫西林克拉维酸钾片抗感染，西地碘含片局部消炎，或蓝芩口服液清热解毒。避免辛辣刺激饮食，用淡盐水每2小时漱口1次。
5、鼻窦炎
脓性鼻涕倒流刺激咽喉，伴额头或面颊胀痛。需采用桉柠蒎肠溶软胶囊促排脓，头孢克洛干混悬剂抗感染，或鼻渊通窍颗粒改善通气。睡眠时抬高床头30度，使用加湿器维持湿度50%-60%。
出现持续3天以上发热、脓涕带血、呼吸困难等症状应及时就诊。日常注意保暖防寒，过敏体质者春季减少外出，流感季前接种疫苗。保持每天7-8小时睡眠，适当补充维生素C含量高的柑橘类水果，避免过度用嗓。室内定期开窗通风，冬季使用暖气时放置一盆清水维持湿度。
