老年人突发高血压的急救方法主要有保持安静、调整体位、监测血压、服用应急药物、及时就医。
1、保持安静
立即让患者停止活动，避免情绪激动或大声说话。选择安静通风的环境，减少声光刺激，可帮助降低交感神经兴奋性。家属需保持冷静，避免加重患者紧张情绪。
2、调整体位
协助患者采取半卧位或坐位，双腿自然下垂。这种体位能减少回心血量，降低心脏负荷，避免平躺导致脑部血流灌注过度。注意解开领口、腰带等紧束部位。
3、监测血压
使用经过验证的电子血压计重复测量，记录收缩压和舒张压数值。测量间隔不少于5分钟，避免频繁测量引起焦虑。若血压超过180/120mmHg或伴有剧烈头痛、视物模糊等症状需高度警惕。
4、服用应急药物
既往确诊高血压者，可舌下含服医生预先开具的卡托普利片、硝苯地平片等速效降压药。未明确诊断者禁止自行用药，避免血压骤降引发脑缺血。服药后需保持坐位休息。
5、及时就医
若采取上述措施30分钟后血压未下降，或出现胸痛、意识障碍、单侧肢体无力等靶器官损害表现，须立即呼叫急救车。转运过程中持续监测生命体征，避免颠簸。
日常应规律监测血压，限制钠盐摄入，遵医嘱服用氨氯地平、缬沙坦等长效降压药物。建议选择快走、太极拳等温和运动，每周锻炼3-5次。注意气候变化时及时增减衣物，保持排便通畅，避免用力屏气。定期复查心脑血管状况，调整降压方案。
