慢性胃炎患者出现胃胀气可通过调整饮食、热敷腹部、服用促胃肠动力药、使用消化酶制剂、中医调理等方式缓解。胃胀气可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染、胃酸分泌异常、精神压力大等因素有关。
1、调整饮食
减少豆类、洋葱、碳酸饮料等产气食物摄入，选择小米粥、山药等易消化食物。每日少量多餐，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽，减少空气吞咽。餐后适度散步有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀症状。
2、热敷腹部
用40℃左右热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能放松胃肠平滑肌，促进局部血液循环，帮助气体排出。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者需谨慎控制温度。可配合顺时针按摩腹部增强效果。
3、促胃肠动力药
多潘立酮片可增强胃窦收缩力，加速胃排空。莫沙必利片通过刺激肠肌间神经丛改善全消化道蠕动。伊托必利片能双向调节胃肠动力。这类药物需餐前服用，常见不良反应包括口干、头痛等。
4、消化酶制剂
胰酶肠溶胶囊补充胰脂肪酶、蛋白酶，帮助分解难消化食物。复方消化酶胶囊含胃蛋白酶及胰酶，适合胃酸分泌不足者。米曲菌胰酶片对碳水化合物分解效果显著。长期使用需监测粪便性状变化。
5、中医调理
柴胡疏肝散适用于肝气犯胃型胀气，表现为胁腹胀满。香砂六君丸针对脾胃虚弱型，伴食欲不振。针灸取穴中脘、足三里等可调节胃肠功能。艾灸神阙穴能温阳行气，每次灸10-15分钟。
慢性胃炎患者日常需保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。建议记录饮食日志，排查敏感食物。冬季注意腹部保暖，睡眠时可采用左侧卧位减轻胃部压力。若胀气持续加重或出现呕血、黑便等报警症状，应及时进行胃镜检查。幽门螺杆菌阳性患者需规范进行四联治疗。
