小儿胃不好可通过推拿方法改善，主要有补脾经、运内八卦、揉中脘、摩腹、捏脊等手法。
1、补脾经
补脾经是小儿推拿的常用手法，操作时用拇指螺纹面沿患儿拇指桡侧缘向指根方向直推。该手法有助于健脾和胃，改善食欲不振、消化不良等症状。推拿时力度需轻柔均匀，每次操作100-300次。家长需注意观察孩子反应，若出现不适需立即停止。
2、运内八卦
运内八卦以掌心为圆心，用拇指指腹顺时针方向环形推动。该手法能宽胸理气、消食导滞，适用于脘腹胀满、嗳气等症状。操作时以患儿手掌大小画圆，频率约每分钟80-100次。家长需保持手法平稳连贯，避免用力过猛损伤皮肤。
3、揉中脘
揉中脘是用指腹按揉脐上4寸的中脘穴，具有和胃健脾、消食化积的功效。操作时用中指或食指指腹轻柔旋转按压，每次1-3分钟。该手法能缓解胃脘胀痛、呕吐等症状，家长需注意患儿腹部保暖，推拿后避免立即进食。
4、摩腹
摩腹是以手掌面沿顺时针方向环形摩擦腹部，能促进胃肠蠕动、调理气机。操作时手掌紧贴腹部皮肤，力度以患儿舒适为度，每次3-5分钟。该手法适用于功能性消化不良、便秘等，家长需注意室温适宜，避免腹部受凉。
5、捏脊
捏脊是用拇指与食指相对捏起脊柱两侧皮肤，自下而上捻动推进。该手法可调和脏腑功能，增强脾胃运化能力。每次操作3-5遍，以皮肤微红为度。家长需注意指甲修剪圆滑，力度适中，避免损伤皮肤。
小儿推拿需在专业医师指导下进行，家长操作前应洗净双手，保持环境温暖安静。推拿时间宜选在饭后1-2小时，每日1-2次为宜。若症状持续或加重，应及时就医排查器质性疾病。日常应注意饮食规律，避免生冷油腻食物，适当增加户外活动以增强体质。推拿后可饮用适量温水，帮助代谢废物排出。
