卵巢囊肿感觉小腹疼痛可能由生理性囊肿扭转、黄体破裂、子宫内膜异位囊肿破裂、卵巢肿瘤压迫或盆腔炎症等因素引起，可通过超声检查、药物干预或手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、生理性囊肿扭转
排卵后形成的黄体囊肿或滤泡囊肿可能因体位改变发生蒂扭转，导致突发性下腹剧痛，常伴有恶心呕吐。超声可见卵巢血流信号减弱。轻度扭转可通过卧床休息观察，严重者需腹腔镜复位术。避免剧烈运动可降低风险。
2、黄体破裂
月经周期后半段黄体血管破裂会引起腹腔内出血，表现为单侧下腹撕裂样疼痛，可能伴随肛门坠胀感。出血量少时可使用氨甲环酸片止血，严重出血需行卵巢缝合术。建议月经前一周避免腹部撞击。
3、子宫内膜异位囊肿破裂
巧克力囊肿破裂时，陈旧性经血刺激腹膜会导致持续性腹痛，疼痛程度与月经周期相关。确诊后需服用孕三烯酮胶囊抑制内膜生长，或采用腹腔镜囊肿剥离术。术后建议长期管理防止复发。
4、卵巢肿瘤压迫
浆液性囊腺瘤等良性肿瘤增大压迫盆腔神经时，可能引起钝痛或坠胀感。肿瘤标记物检测联合MRI可鉴别性质，直径超过5厘米需行卵巢囊肿剔除术。定期妇科检查有助于早期发现。
5、盆腔炎症反应
输卵管卵巢脓肿引发的疼痛多为双侧性，伴随发热和异常分泌物。需静脉注射头孢曲松钠联合多西环素片抗感染，形成脓腔者需穿刺引流。治疗期间应禁止性生活，保持会阴清洁。
出现小腹疼痛时应避免热敷或自行服用止痛药，以免掩盖病情。建议记录疼痛特点、月经周期及伴随症状，就诊时提供详细信息。日常注意均衡饮食，适量补充维生素E和Omega-3脂肪酸，避免高雌激素食物摄入。规律作息和适度运动有助于维持内分泌稳定，但急性期需暂停腹部训练。每6-12个月进行一次妇科超声检查，特别是有囊肿病史者更需密切随访。
