不发烧鼻塞流鼻涕可能由过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、感冒等因素引起，可通过抗过敏治疗、鼻腔冲洗、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下规范治疗。
1、过敏性鼻炎
过敏性鼻炎可能与花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原接触有关，通常表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒等症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸西替利嗪片等药物控制症状。日常需避免接触过敏原，保持室内清洁。
2、慢性鼻炎
慢性鼻炎可能与长期吸入粉尘、空气污染或反复急性鼻炎发作有关，主要表现为持续性鼻塞、黏稠鼻涕、嗅觉减退等症状。可使用生理性海水鼻腔喷雾器冲洗鼻腔，或遵医嘱应用布地奈德鼻喷雾剂、通窍鼻炎片等药物改善症状。
3、鼻窦炎
鼻窦炎可能与细菌感染、鼻腔结构异常有关，常伴随黄绿色脓涕、面部胀痛、头痛等症状。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻窦炎口服液等药物。若药物治疗无效需考虑鼻内镜手术。
4、鼻息肉
鼻息肉可能与慢性炎症刺激有关，表现为渐进性鼻塞、嗅觉丧失、鼻腔异物感等症状。较小息肉可遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片控制生长；较大息肉需行鼻息肉切除术。
5、感冒
病毒性感冒早期可能仅出现鼻塞流涕而无发热，通常伴随咽喉不适、乏力等症状。可适量饮用姜茶缓解症状，或遵医嘱使用复方氨酚烷胺胶囊、连花清瘟胶囊等药物。需多休息、多饮水促进恢复。
日常应注意保持鼻腔湿润，使用加湿器避免干燥环境刺激；饮食宜清淡，避免辛辣食物加重黏膜充血；外出佩戴口罩减少冷空气或污染物刺激。若症状持续超过2周或出现血性分泌物、视力改变等异常，需立即就诊排查肿瘤等严重疾病。
