感冒扁桃体有点痛有点咳嗽可通过多喝水、温盐水漱口、蜂蜜水润喉、服用解热镇痛药、使用止咳化痰药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受凉、细菌感染、过敏等因素引起。
1、多喝水
每日饮用1500-2000毫升温水有助于稀释咽喉部分泌物，减轻扁桃体肿胀感。避免饮用含糖饮料或酒精，以免刺激黏膜。儿童或老人可少量多次饮用，家长需监督幼儿避免呛咳。
2、温盐水漱口
用5克食盐溶解于200毫升温水中漱口，每日3-5次可缓解扁桃体疼痛。盐水能暂时改变口腔渗透压，减少炎症介质释放。注意学龄前儿童需家长协助，避免吞咽盐水。
3、蜂蜜水润喉
10毫升蜂蜜加入温水调匀饮用，其黏稠质地能覆盖咽喉黏膜，缓解干咳和刺痛感。糖尿病患者慎用，1岁以下婴儿禁止食用蜂蜜以防肉毒杆菌中毒风险。
4、解热镇痛药
对乙酰氨基酚片或布洛芬缓释胶囊可缓解扁桃体疼痛及低热症状。连花清瘟胶囊含薄荷脑成分能局部镇痛。使用前需排除药物过敏史，避免与其他感冒药重复用药。
5、止咳化痰药
右美沙芬愈创甘油醚糖浆适用于干咳，氨溴索口服溶液能分解黏痰。咳嗽伴黄痰时可配合阿莫西林克拉维酸钾片抗感染。所有药物均需遵医嘱，尤其儿童需按体重调整剂量。
保持室内湿度50%-60%，每日开窗通风2-3次。饮食选择温凉的流质食物如粥、蒸蛋，避免辛辣或坚硬食物刺激咽喉。若出现持续高热、呼吸急促、扁桃体化脓或咳嗽超过两周，需及时就诊排查链球菌感染或肺炎可能。恢复期应保证7-8小时睡眠，暂缓剧烈运动。
