卵巢囊肿术后需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、定期复查及异常症状监测。术后恢复期间需结合医疗指导和自我管理，以降低并发症风险并促进康复。
1、伤口护理
术后需保持手术切口清洁干燥，避免沾水或摩擦。每日用碘伏消毒液擦拭伤口，观察有无红肿渗液。若使用可吸收缝线无须拆线，普通缝线需术后5-7天拆除。洗澡时建议使用防水敷贴，术后2周内禁止盆浴或游泳。发现伤口发热疼痛或异常分泌物时需及时就医。
2、饮食调整
术后24小时内以流食为主，逐步过渡至低脂高蛋白饮食。可适量进食鸡蛋羹、鱼肉泥、西蓝花等易消化食物，避免豆类、奶制品等产气食物。每日饮水1500-2000毫升，便秘者可增加火龙果、燕麦等膳食纤维摄入。术后1个月内禁酒及辛辣刺激食物。
3、活动限制
腹腔镜术后3天内以卧床休息为主，避免突然起身或弯腰动作。开腹手术需卧床1周，逐步进行床边活动。1个月内禁止提重物超过3公斤，避免剧烈运动如跑步、跳绳等。可进行散步、瑜伽等轻度活动，每日步数控制在3000-5000步为宜。
4、定期复查
术后1个月需复查盆腔超声和肿瘤标志物，评估手术效果。每3-6个月随访1次，持续2年无复发可改为年度检查。复查项目包括妇科检查、CA125检测和影像学检查。有生育需求者需评估卵巢储备功能，必要时进行生殖内分泌检查。
5、症状监测
出现持续腹痛、阴道异常出血、发热超过38℃需立即就诊。术后1周内轻微腹胀属正常现象，若伴随呕吐或排尿困难需排除肠梗阻。月经周期紊乱可能持续2-3个月，长期未恢复需检查激素水平。紧急情况如晕厥或大量出血应立即急救。
术后3个月内避免性生活及阴道冲洗，选择纯棉透气内衣。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时。心理疏导有助于缓解手术焦虑，可通过正念冥想调节情绪。建议记录每日体温和症状变化，复诊时向医生详细反馈。长期服用短效避孕药者需咨询医生调整用药方案。
