宝宝睡觉时出汗可能由生理性因素、环境温度过高、维生素D缺乏、感染性疾病、甲状腺功能亢进等原因引起，可通过调节室温、补充营养、抗感染治疗等方式改善。
1、生理性因素
婴幼儿新陈代谢旺盛，自主神经调节功能尚未完善，入睡后1-2小时内出现头颈部出汗属于正常现象。这种情况无须特殊处理，家长需及时擦干汗液避免着凉，选择透气性好的纯棉寝具，保持室温在24-26摄氏度为宜。
2、环境温度过高
穿着过厚或被子过重会导致体表散热受限，表现为全身均匀出汗。建议家长检查宝宝颈背部温度，若潮湿发热需减少衣物层数，夏季可使用空调维持适宜湿度，避免直接对着婴儿床送风。
3、维生素D缺乏
佝偻病早期可能出现夜间多汗伴枕秃，与钙磷代谢异常有关。需每日补充维生素D滴剂400-800IU，配合晒太阳促进皮肤合成。若出现方颅、肋骨串珠等体征，需及时就医检测血清25羟维生素D水平。
4、感染性疾病
结核病、肺炎等感染可引起盗汗伴低热，通常持续整夜且汗液冰凉。结核感染可能出现咳嗽超过两周、体重不增等症状，需进行结核菌素试验。细菌性肺炎可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等药物治疗。
5、甲状腺功能亢进
先天性甲亢患儿除多汗外，常伴有心率增快、易激惹、体重下降等症状。需检测游离甲状腺素和促甲状腺激素水平，确诊后使用甲巯咪唑片等抗甲状腺药物，治疗期间定期监测肝功能。
家长应记录宝宝出汗的时间段、部位及伴随症状，避免过度包裹导致捂热综合征。哺乳期母亲需保证钙质摄入，6月龄后逐步添加含铁辅食。若出汗伴随发热、精神萎靡、发育迟缓等异常表现，或使用常规护理措施后无改善，建议及时至儿科就诊排除病理性因素。日常注意保持卧室通风，睡前1小时避免剧烈活动，选择吸湿排汗的竹纤维材质睡衣有助于减少夜间出汗。
