长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、湖南省第二人民医院、长沙市第一医院、湖南中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省中医药研究院附属医院、湖南省脑科医院、长沙市第四医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。长沙有多家医院在失眠治疗方面具有丰富的临床经验。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科在失眠治疗方面具有显著优势，拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，在省内享有较高声誉。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，采用认知行为、药物治疗等多种方式治疗失眠。医院拥有专业的心理评估系统和睡眠监测设备，能够为患者提供全面的诊疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
3.中南大学湘雅二医院-精神卫生中心
中南大学湘雅二医院精神卫生中心是国家重点学科，在失眠等睡眠障碍治疗方面具有丰富经验。中心设有睡眠障碍专科门诊，采用多学科协作模式，为患者提准诊断和个性化治疗。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神卫生中心。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
4.湖南省第二人民医院-临床心理科
湖南省第二人民医院临床心理科在失眠治疗方面具有特色优势，采用心理治疗、药物治疗和物理治疗相结合的方式。医院拥有专业的睡眠监测室和心理评估系统，能够为患者提供全面的诊疗服务。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的医疗团队和的诊疗设备。医院采用中西医结合的治疗方法，针对不同类型的失眠患者制定个性化治疗方案，临床效果显著。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
6.湖南中医药大学第一附属医院-脑病科
湖南中医药大学第一附属医院脑病科在失眠治疗方面具有中医特色优势，采用中药、针灸、推拿等多种传统。医院拥有丰富的中医治疗经验，能够为患者提供个性化的中医调理方案。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠治疗方面积累了丰富经验，拥有专业的医疗团队和规范的诊疗流程。医院采用药物治疗、心理疏导等多种方式，帮助患者改善睡眠质量。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
8.湖南省中医药研究院附属医院-针灸推拿科
湖南省中医药研究院附属医院针灸推拿科在失眠治疗方面具有中医特色，采用针灸、推拿、中药等多种传统。医院拥有丰富的中医临床经验，能够为患者提供个性化的中医调理方案。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：针灸推拿科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，拥有专业的睡眠监测设备和医疗团队。医院采用多学科协作模式，为失眠患者提供全面的评估和治疗方案，临床效果良好。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区芙蓉中路三段427号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
10.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠治疗方面具有丰富经验，拥有专业的医疗团队和规范的诊疗流程。医院采用药物治疗、心理疏导等多种方式，帮助患者改善睡眠质量。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
失眠的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，减少电子设备使用时间。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。如长期失眠影响生活质量，应及时就医寻求专业帮助。
