糖尿病主要表现为多饮多尿、体重下降、疲乏无力、视力模糊、伤口难愈五大典型症状。这些症状与血糖异常升高导致的代谢紊乱直接相关，早期识别有助于及时干预。
1、多饮多尿：
血糖超过肾糖阈时，大量葡萄糖随尿液排出形成渗透性利尿，患者每日排尿量可达3-5升。持续性口渴是机体对脱水的代偿反应，需警惕空腹血糖超过7毫摩尔每升的异常情况。
2、体重下降：
胰岛素缺乏导致葡萄糖利用障碍，机体转而分解脂肪和蛋白质供能，一个月内体重可能骤降5%-10%。伴随食欲亢进却体重减轻是1型糖尿病的特征性表现。
3、疲乏无力：
细胞无法有效利用血糖供能，肌肉组织持续处于能量不足状态。约75%的糖尿病患者会出现持续性疲劳，尤其在餐后血糖波动较大时症状更明显。
4、视力模糊：
高血糖引起晶状体渗透压改变导致屈光不正，表现为视物模糊、对焦困难。这种症状具有可逆性，血糖控制稳定后2-3周内视力多能恢复正常。
5、伤口难愈：
血糖升高会损伤血管内皮和神经末梢，足部微小伤口可能迁延不愈甚至溃烂。糖尿病足溃疡患者中约20%终需要截肢治疗，是致残的主要原因。
糖尿病患者需保持每日30分钟以上有氧运动，如快走、游泳等中低强度运动可提高胰岛素敏感性。饮食上采用低血糖生成指数膳食，选择全谷物、绿叶蔬菜及优质蛋白质，严格控制精制糖和饱和脂肪摄入。定期监测血糖变化，每年至少进行一次眼底检查和足部神经评估，及时发现并发症征兆。出现三多一少症状时建议尽早就诊内分泌科，通过糖化血红蛋白检测明确诊断。
