孕妇应避免食用山楂。山楂可能引发子宫收缩、加重胃酸分泌、影响铁质吸收、增加流产风险。
山楂中含有有机酸和鞣质，这些成分可能刺激子宫平滑肌，导致子宫收缩。对于孕期女性，尤其是孕早期，子宫收缩可能增加流产风险。临床观察显示，部分孕妇食用山楂后出现腹部隐痛或下坠感，需立即停止食用并就医。
山楂的酸性成分会促进胃酸分泌，加重孕期常见的反酸、烧心等症状。妊娠期激素变化本身就会减弱食管括约肌功能，过量胃酸可能引发反流性食管炎，表现为胸骨后灼痛、嗳气等不适。
山楂富含的单宁酸会与食物中的铁离子结合形成不溶性复合物，妨碍肠道对铁的吸收。孕妇是缺铁性贫血的高发人群，长期食用山楂可能加重贫血症状，表现为面色苍白、乏力、心悸等。
山楂的活血化瘀作用在中医理论中被认为可能干扰正常妊娠。现代研究证实其某些成分具有促进子宫血流的作用，对于胎盘发育不稳定或存在先兆流产征兆的孕妇尤为危险。
孕期饮食建议选择温和性平的食物，如苹果、香蕉等水果补充维生素；每日保证瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入；少量多餐减轻胃肠负担。出现持续腹痛或阴道流血需立即就医。适当散步、孕妇瑜伽等低强度运动有助于增强体质，但需避免剧烈活动。
