腰椎间盘突出本身通常不会直接危及生命，但严重并发症可能威胁健康。主要风险包括马尾综合征、严重神经损伤、长期疼痛导致活动障碍等。
当突出的椎间盘压迫马尾神经时，可能引发大小便失禁、下肢瘫痪等紧急症状。这种情况需要立即手术减压，延误治疗可能造成不可逆神经损伤。
长期神经压迫可导致下肢肌肉萎缩、感觉减退。严重者可能出现足下垂等运动功能障碍，影响行走能力。
持续腰腿疼痛可能导致患者活动减少，继而引发肥胖、骨质疏松、心肺功能下降等全身性问题。
手术治疗存在麻醉意外、感染等常规风险。保守治疗中不规范推拿可能加重椎间盘突出程度。
长期病痛可能诱发焦虑、抑郁等心理问题，极端情况下可能影响患者生存质量。
腰椎间盘突出患者应避免久坐久站，睡眠选择硬板床并保持脊柱自然曲度。日常可进行游泳、小燕飞等低冲击运动强化腰背肌群。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。急性期需严格卧床休息，使用腰围支撑时每日佩戴不超过4小时。定期复查MRI观察病情进展，出现下肢无力或二便异常时需急诊处理。
