子宫脱垂可能引起月经不调，主要与盆腔器官位置改变、激素水平波动、局部血液循环障碍、继发感染风险增加及心理压力等因素有关。
1、盆腔器官移位：
子宫脱垂时，子宫位置下移可能压迫阴道或宫颈，导致经血排出受阻或经期延长。轻度脱垂可通过凯格尔运动改善盆底肌张力，中重度需使用子宫托或手术复位。
2、激素分泌异常：
脱垂子宫可能影响卵巢血液供应，导致雌激素分泌紊乱。表现为经量减少或周期紊乱，需检测性激素六项，必要时补充雌孕激素调节。
3、血液循环障碍：
子宫下移牵拉血管可能造成盆腔淤血，引发经期腹痛、经血颜色暗沉。建议避免久站久蹲，每日温水坐浴促进血液循环。
4、感染风险升高：
脱垂导致的宫颈外露易引发子宫内膜炎，出现经间期出血或分泌物异常。需保持外阴清洁，急性期需抗生素治疗。
5、心理因素影响：
长期脱垂带来的焦虑可能通过下丘脑-垂体轴影响月经，表现为周期不规律。心理疏导联合盆底康复训练可改善症状。
子宫脱垂患者日常应避免提重物及增加腹压的动作，每日坚持盆底肌锻炼如臀桥、缩肛运动；饮食多补充优质蛋白和维生素E以增强组织修复力，适量食用红豆、山药等健脾食材改善气虚；月经期使用透气棉质卫生巾并每2小时更换，出现持续经期异常或剧烈腹痛需及时妇科检查。建议每年进行盆底功能评估，合并更年期症状者需同步进行激素管理。
