甲状腺功能减退可能引起乏力、怕冷、体重增加、记忆力减退、皮肤干燥等症状。甲状腺功能减退通常由自身免疫损伤、甲状腺手术、碘缺乏、药物影响、垂体病变等原因引起，可通过甲状腺激素替代治疗等方式改善。
1、乏力
甲状腺激素不足会导致机体代谢率降低，肌肉能量供应减少，患者常表现为持续性疲劳和活动耐力下降。日常可适当增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，避免过度劳累。若伴随心率减慢或下肢水肿，需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物。
2、怕冷
甲状腺激素缺乏使产热减少，患者对低温环境耐受性显著下降，即使在温暖环境中也可能手足冰凉。建议保持室温适宜，穿戴保暖衣物。合并贫血者可适量进食动物肝脏，必要时需补充铁剂如琥珀酸亚铁片。
3、体重增加
基础代谢率下降导致热量消耗减少，即使饮食量未增加也可能出现进行性体重上升。需控制每日总热量摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜水果。若伴随胆固醇升高，可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片调节血脂。
4、记忆力减退
甲状腺激素对中枢神经系统具有重要作用，缺乏时可出现注意力不集中、思维迟钝等认知功能障碍。建议进行认知训练如阅读、puzzles游戏。严重者需检测促甲状腺激素水平，必要时调整左甲状腺素钠片剂量。
5、皮肤干燥
皮肤代谢减慢导致皮脂分泌减少，表现为皮肤粗糙、脱屑甚至出现鱼鳞样改变。日常应减少洗澡频率，沐浴后及时涂抹保湿霜。若合并胡萝卜素血症出现皮肤黄染，需限制胡萝卜等橙黄色蔬菜摄入。
甲状腺功能减退患者需定期监测甲状腺功能指标，根据检查结果调整药物剂量。日常饮食应注意碘的适量补充，可选用加碘盐、海带等食物。保持规律作息和适度运动有助于改善代谢状态，但应避免剧烈运动。冬季需特别注意保暖，出现声音嘶哑、嗜睡等新发症状应及时就医。
