糖尿病患者血糖控制方法主要有饮食调节、规律运动、药物治疗、血糖监测、健康教育等。血糖控制需要综合干预，建议在医生指导下制定个性化方案。
1、饮食调节
糖尿病患者需控制每日总热量摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等粗粮，增加蔬菜摄入量。建议定时定量进餐，避免高糖高脂饮食。可将全天主食分为4-6餐，有助于平稳血糖。适当增加优质蛋白摄入如鱼类、豆制品，减少饱和脂肪酸摄入。
2、规律运动
每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，可分次进行。运动时间建议安排在餐后1小时，有助于降低餐后血糖。抗阻训练每周2-3次，可改善胰岛素敏感性。运动前后需监测血糖，避免低血糖发生。运动应循序渐进，避免剧烈运动。
3、药物治疗
口服降糖药如二甲双胍片可改善胰岛素抵抗，格列美脲片可促进胰岛素分泌。胰岛素治疗适用于1型糖尿病或口服药控制不佳者，包括长效胰岛素和速效胰岛素。药物治疗需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。定期复诊评估治果，及时调整方案。
4、血糖监测
定期监测空腹血糖和餐后2小时血糖，了解血糖控制情况。使用血糖仪进行自我监测，记录血糖变化趋势。糖化血红蛋白每3个月检测一次，反映长期血糖控制水平。根据监测结果调整治疗方案，预防急慢性并发症发生。
5、健康教育
学习糖尿病相关知识，掌握自我管理技能。了解低血糖和高血糖的症状及处理方法。定期进行并发症筛查如眼底检查、尿微量白蛋白检测。保持良好心态，建立健康生活方式。参加糖尿病教育课程，提高自我管理能力。
糖尿病患者需建立规律的作息时间，保证充足睡眠。戒烟限酒，控制体重在合理范围。注意足部护理，每天检查双脚有无破损。保持皮肤清洁，预防感染。定期进行眼科、肾脏、神经等并发症筛查。与医生保持良好沟通，及时调整治疗方案。通过综合管理，大多数患者可获得良好的血糖控制。
